便の色でわかる体の異変-子ども・妊婦・大人別うんちチェックと注意すべきサイン

便の色でわかる体の異変（子ども・妊婦・大人別うんちチェックと注意すべきサイン）

うんちの色や形がいつもと違うと、ちょっとドキッとしますよね。

特に赤ちゃんや子どもの場合は、「緑っぽい？」「白っぽい？」など、色の変化に敏感になる方も多いと思います。

💡ポイント： 便の色は、食べたもの・腸内環境・胆汁の流れ・出血など、体の中の“健康バロメーター”を映しています。 変化が続くときは、早めに医療機関に相談しましょう。

 

子どもの便の色と注意すべきポイント

赤ちゃんや乳幼児の便は、母乳やミルク、離乳食によって大きく変わります。

しかし、「白っぽい」「灰色っぽい」「緑が強い」などの場合は、病気のサインのことも。

便の色	考えられる原因	注意点・病気の可能性
黄色～黄褐色	母乳やミルクによる正常便	問題なし
緑色	鉄分摂取・母乳中の胆汁・整腸不良	一時的なら心配なし
灰白色・白色	胆汁が腸に届いていない	胆道閉鎖症の可能性あり。早期受診を！
黒色	鉄分・出血性疾患	数日続くなら要受診

👶 胆道閉鎖症は、
　・新生児〜生後4ヶ月以内に多く発症
　・胆汁が腸に流れず肝臓にたまる
　・1万人に1人が発症、女児に多い（男女比2:1）

※白色便が見られたらすぐに病院へ相談しましょう。

 

成人の便の色と性状チェック

大人の便の変化は、食事だけでなく、腸炎や出血、肝胆道系の異常なども反映します。 以下のような色・状態が続くときは注意が必要です。

便の色・性状	特徴・病気の可能性
黄色（水様）	ウイルス性腸炎（ノロ・コレラなど）
赤色（血性下痢）	虚血性大腸炎・出血性大腸炎
赤色（鮮血便）	大腸がん・痔・腸管出血性大腸菌感染
黒色（タール便）	上部消化管出血（胃・十二指腸潰瘍など）
茶＋赤色（粘血便）	アメーバ赤痢・潰瘍性大腸炎・細菌性腸炎
白色便	閉塞性黄疸・ロタウイルス感染
緑色便	サルモネラ腸炎など感染性疾患
硬い兎糞様便	過敏性腸症候群・便秘傾向

💬 便の色は「1回だけ」では判断できません。 数日続くか、体調変化（発熱・腹痛・体重減少など）を伴う場合は医師の診察が必要です。

●以下の文献を引用しています↓

 

🌿 妊娠・産後・育児中の便変化

妊娠中はホルモンの影響や鉄剤の服用で、便の色が変わりやすくなります。

出産後は便秘や脱水、食事変化でさらに影響が出やすい時期です。

• 黒っぽい便：鉄剤の影響が多い
• 白っぽい便：胆汁の流れが悪化、薬剤性もあり
• 硬い便：水分・食物繊維不足
• 緑便：サプリメント・腸内フローラ変化

💡育児中ママのワンポイント：
ストレス・寝不足・食生活の乱れも腸に影響します。
便が出にくいときは、水分と軽い運動、食物繊維を意識しましょう。

まとめ：色だけでなく“続くかどうか”を確認

便は、体の状態を教えてくれる大切なサインです。

「色」「形」「におい」「回数」「続く期間」などを総合的に見ることで、病気の早期発見につながります。

✔ 黄色〜茶色：正常範囲 ✔ 白・灰色：胆汁が流れていないサイン ✔ 赤色・黒色：消化管出血の可能性 ✔ 緑色：腸内細菌バランス・感染症の可能性

うんちの観察は少し勇気がいりますが、健康チェックの第一歩。 気になる色や変化があるときは、慌てず、記録を取りながら医療機関に相談しましょう。