【産後ダイエット】体重が中々戻らず苦労の日々…

油断して妊娠中に15kgも太りました😱

しかも、37週で出産して15kg増って…

もし40週に出産してたら20kgぐらい増えてたかも…💦

私が出産した病院は体重の増加にそんなにうるさくなかったからいいけど、本当なら怒られるぐらい太ってた😵

むしろ怒ってくれた方がそこまで増えなくて良かったのかも？！

出産後10kgはそこまで苦労しないで減ったけど、後5kgがなかなか減らない！戻らない！！😣💦⤵️

10代20代の頃はすぐ減ったのに30代になったら全然減りませんなぁ。。。

今まで着ていた服もキツイ❗

新しい服買おうかと思ったけど、買ったら甘えがでそうだから買ってはいません！！

今はまだ、お出掛けする時は服選びに困る💦

何か簡単に痩せることができる魔法の方法があればなぁ…

女性はホルモンバランスが変化しやすい身体なので、ホルモンバランスに合わせた痩せ方が大切らしい。

特に痩せやすい女性のゴールデンウィーク❗️

生理後から排卵までの1週間程度の時期❗️

食事療法を意識して行動してます👩