【要確認】てんかん発作が起こりやすい誘因因子と時間
「てんかん発作が起こりやすい誘因因子とタイミング」
てんかん発作が起こりやすい要素がいくつかあるようです。いくつか読んだ文献からまとめた内容を紹介しますね
薬だけに頼らず、普段の生活習慣にも目を向けることで、色々な面から発作を抑えていけると良いなと感じます✨
特異性、非特異性の2つに分類されています
- 個別性のある因子（特異性）
- 誰にでも起こり得る因子（非特異性）
特異性発作因子
- 音、不意の声かけ、物音
- 難しい課題（計算・読書など）
- 光、チェック柄の模様など
- 特定の食事、遊び、活動
- 全身運動
個別性が現れやすいため、発作の前に何があったのか、どのような活動をしていたのか観察が大切です。
非特異性発作因子
発作が起きやすい時間帯
- 前頭葉てんかんは、明け方と寝入り、頭や体を使ったとき
- 側頭葉てんかんは、朝食と夕食、ホッとしたとき
- 全般てんかんは、起きがけや寝付いたとき、疲れたとき
- ゲームやパチンコを２時間以上行ったとき
- 食べ過ぎたとき
- お風呂に入っているとき（事故が多い）
- 生理のとき
まずは、自分の生活習慣を把握することが大切です。
てんかんの人向けのアプリも充実してきました。
手書きでも良いし、アプリでも良いと思います。
病院受診時に主治医に見せやすい、自分が記録を付けやすいなどを基準に選んでもよいと思います✨😃
参考までにアプリのサイトをリンクしますね✨
【てんかんinfo】てんかん発作日誌アプリ「Epi Diary」ダウンロード
nanacara - てんかんのお子さんをもつご家族向け発作記録アプリnanacara
EpiPark（エピパーク） - てんかんとともに暮らすためのサポートアプリ | epiサポ エピサポ
